85

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Сергей пишет:

Нет желания возобновить? ...

Есть желание. Оно теплится еще внутри. Только я не хотел бы вводить тебя в заблуждение, говоря, что оно велико, потому что это не так. Оно скорее скромное, что ли? Примерно такое оно у меня.

"Меня опять терзают смутные сомнения..."

86

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Я, Андрей, завёл этот разговор (не знаю, догадался ли ты) вовсе не из-за спорта, как такового...  А из-за, предполагаемого мною, твоего состояния (в следствии срыва тренировочного процесса)... 
Выполнение половины от того, что ты делал до незначительного перерыва, - одной лишь физиологией не объяснишь...  Мышцы просто не могли (за это время) так ослабнуть...!!!  Значит - к ним идёт слабый сигнал...  А это уже психика...  Мы ею (психикой) тут в основном и занимаемся, а не спортивное питание жрём... ))  Предлагаю тебе, Андрей, покопаться в своём "ослабленном" желании...  Впрочем - как хочешь, я не настаиваю...  То что я со стороны "вижу" как проблему, совершенно не значит, что ты сам "ощущаешь", как нечто значимое...
На счёт подтягиваний на турнике, Никита...  Начинать (мне кажется) нужно с простого виса...  На время...  Повис на турнике и висишь - укрепляешь связки рук и силу хвата...  Про помощь же спортивной резины (при подтягивании на турнике), думаю можно найти в интернете...  Там всё просто - резина привязывается к перекладине и под согнутую коленку...  Трудность в самом продевании под колено (тут может понадобится партнёр) и в натяжении резины, оно подбирается опытным путём...

87 (2018-10-30 17:57:17 отредактировано Ник)

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Если ты весишь как полтора человека, висеть сложно. 
Думаю, начать все же стоит с блока, к этому чуть позже подойду, когда руки будут крепче, а сам - легче.
Но спасибо)

88

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Сергей пишет:

...  Предлагаю тебе, Андрей, покопаться в своём "ослабленном" желании...  Впрочем - как хочешь, я не настаиваю...  То что я со стороны "вижу" как проблему, совершенно не значит, что ты сам "ощущаешь", как нечто значимое...

Ну, как... Я стараюсь компенсировать это ходьбой. Ощущения, что произошло что-то ужасное, у меня нет, как я говорил. Это ни не значимое, это такое, какое есть.

"Меня опять терзают смутные сомнения..."

89

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Ник пишет:

Если ты весишь как полтора человека, висеть сложно. 

Если делать только то, что легко (то, что хорошо получается и в чём я "молодец") - никакого развития не будет...  "Такие дела"... (К. В.).

90 (2018-11-01 10:30:55 отредактировано Ник)

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Да. Но еще есть куски, которые можно не проглотить.
Спасибо за мнение. Как правило, я его сам придерживаюсь в других сферах. Но чтобы я был мотивирован продолжать, задача должна быть выполнимой. Это не из области максимального прогресса, а из сохранения мотивации. До сих пор у меня с этим была проблема.
Сейчас пытаюсь применить обычно не свойственный мне долгосрочный подход. Похоже, он работает.

С утра 95.8. В среднем 300-400 грамм в день.
Исходя из этого, учитывая замедление темпа худения, в оптимистичном случае я буду весить 80 к новому году, в пессимистичном - где-то к весне. Это текущая цель.

91

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Могу сказать достаточно горькие и малоприятные слова...  "Сегодня я ровно то, чем я являлся вчера..."  И всё, что у меня есть (хорошего и плохого), - это достойные плоды меня самого...  Если я хочу каких то изменений в своём завтрашнем дне, мне самому необходимо меняться сегодня...  И чем больших изменений я бы хотел в своём будущем, тем больше я должен измениться...  Должно измениться не "кое-что", а много...  Образ жизни должен поменяться...  А как может поменяться образ жизни у той же самой личности...?!  Она (эта личность) жила как могла - и если бы могла жить по другому, то наверное это бы сделала...  Не правда ли...?!  Задачка та ещё...  И чтобы руки не опустились, да и после срыва смочь подняться...  Да и осознать, что никаких иллюзий о возврате к старому образу жизни..., то есть к себе "старому"...  Типа я тут пару тройку лет позанимаюсь, - достигну результата, а потом обратно - жить буду комфортно и беззаботно...

92

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Андрей, у тебя была система...  Система тренировок...  То, в чём ты сам был заинтересован и ты эту систему себе сам выстраивать пытался...  Я лишь советовал...
Теперь у тебя бессистемная ходьба...  Захочу - пойду, не захочу - не пойду...  Кто с меня чего спросит...?!  Я сам себе голова...!!! 
Неужели же ты, Андрюш, считаешь, что эти два варианта взаимозаменяемы...?  Не обманывай самого себя...  Результаты там, где система...  Хорошая она или плохая - дело другое...  Можно систему менять и корректировать...  Но система должна быть...  Это мнение моё и оно не обязательно правильное...  Думай и решай сам, только не ври себе.

93

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Сереж, на оба твоих последних поста сразу:
Чтобы изменить свой образ жизни, нужен очень сильный стимул. На первый план по значимости должно выйти что-то совершенно другое. То есть у человека должны измениться личностные ценности, так?
Тогда хорошо бы подумать и ответить, хотя бы себе - а что для меня самое важное в моей жизни? Что я хотел бы, чтобы в ней было В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ? В чем мои главные ценности?
И если ответ будет что-то вроде "чтобы все, наконец, оставили меня в покое и не мешали мне играть в мои игрушки - причем ради этого я даже готов что-то иногда делать, но конечная цель все равно именно эта" - то ничего всерьез не изменится. Никогда.
Желанное состояние - чтоб вообще не вылезать из дома, не вставать с кресла, и чтоб не дергали. Поскорей сделать, что им надо, чтоб отвязались - и все. "Больше ко мне не приставайте, теперь я имею полное право уйти в свои мечты-фантазии-игры. Благо в реализации они не нуждаются, мне и так с ними нормально.."
Короче, нужен очень сильный стимул, чтобы выйти из этого состояния. И захотеть чего-то другого. Чтобы что-то стало для человека более важным, чем желание "отстаньте от меня все и дайте жить спокойно". А что важнее, чем это желание? Что может заставить меняться?
Да почти ничего. Кроме базовых биологических потребностей - голод, холод, угроза жизни. Но это все негативные стимулы, направленные только на то, чтоб сохранить имеющееся. Некий выживательный минимум. Они, конечно, тоже заставляют понемножку шевелиться, но не двигаться вперед, а только сохранить этот минимум. И уж точно не требуют менять себя.
Тогда что?

"Здесь вам не равнина, здесь климат иной..."

94

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Умные люди, Татьяна Владимировна, говорят, что основной движущей силой во всём мироздании, является Любовь...  Не просто влюблённость иди влечение, а Любовь...  Так утверждает (во всяком случае) православие...  "Такие дела"... (К. В.).  При отсутствии же любви, которая может "жить" в душе человека, - эта самая душа (ещё не достаточно развитая) заполняется другими чувствами...  От состояния души и внешний результат...  Примерно так...

95

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Впрочем - это уже мировоззренческая тема... ))

96

Re: Неспортивная тема. Она же "околоспортивная"...

Сергей пишет:

Впрочем - это уже мировоззренческая тема... ))

Конечно. Вот туда с этим и пойдем smile

"Здесь вам не равнина, здесь климат иной..."